в Москве

в Москве или Московский юнит

- это большое и дружное сообщество, созданное для поддержки людей с общими целями и ценностями.

Когда мы находимся в окружении единомышленников с такими же интересами, как у нас, становится гораздо легче соблюдать регулярность практик, планомерно развиваться духовно и физически.

Несколько раз в неделю в разных районах города (и даже в Московской области) проходят коллективные медитации - как для новичков, так и для получивших инициацию. Это сделано для удобства жителей мегаполиса и экономии времени, чтобы большие расстояния не становились преградой для саморазвития. В будни занятия проходят по вечерам, а по выходным - в дневное время.

Также несколько раз в неделю проводятся асана-классы за донейшн, то есть со свободной оплатой.

В Ананда Марге считается, что такие важные практики, как медитация и асаны, должны быть доступны всем, вне зависимости от материального достатка человека.

Занятия ведут опытные инструкторы и адаптируют их для людей с любой физической подготовкой. Кстати, на асана-кассы вход открыт каждому - в том числе и тем, кто пока не знаком ни с системой анадамарга-йоги, ни с какой другой.

При этом коллективные медитации и физические упражнения - это важные, но далеко не единственные интересы современных людей, и йогов в том числе!

В Московском юните проходит множество

Вот уже несколько лет подряд йоги-волонтеры устраивают бесплатные обеды для нуждающихся, помогают зооприютам, приезжают в детские хосписы с подарками и развлекательными программами, оказывают адресную помощь тем, кто попал в трудную жизненную ситуацию.

Так, в прошлом году они накормили более 7000 человек - и каждый благотворительный обед состоял как минимум из трёх вегетарианских блюд, приготовленных добровольцами. 10 раз съездили в приют для собак. Несколько раз убирали мусор в парках и в лесу.

Присоединиться к добрым делам может абсолютно каждый практикующий систему Ананда Марги в Москве, да и любой другой человек тоже.

Спорт

Если вы ищете компанию для игры в волейбол или шахматы - среди практикующих йогу точно найдутся те, кому будет интересно к вам присоединиться. На базе юнита не проводятся игры и тренировки, но люди сами организуются и посещают мероприятия.

Впрочем, раз в неделю в нашей йога-студии в центре Москвы проходит «Мужской клуб», в котором есть место силовым упражнениям и хорошей физической нагрузке (а также совместным медитациям, развивающим лекциям и общению). «Женский клуб» включает в себя мягкие телесные практики и танцы.

В театры, на выставки, в музеи и кино также можно ходить в компании единомышленников. И если вы давно не посещали культурные мероприятия, но хотите это исправить - в расписании московского юнита всегда можно будет найти что-то интересное.

В 2021 году у нас прошло 15 встреч английского клуба, 20 кинопросмотров, мастер-классы по актерскому мастерству и массажу, и многое другое. Кроме того, время от времени практикующие сами устраивают небольшие концерты и вечеринки, где каждый может проявлять свои творческие способности.

Духовное общение

Это очень важная часть развития личности в Ананда Марге. Лекции на темы духовности, чтение и обсуждение соответствующей литературы (книжный клуб), общение с опытными практиками и наставниками проходят на регулярной основе.

Очень часто в юнит приезжают Дады и Диди (учителя йоги, наставники), с которыми можно обсудить волнующие темы, задать вопросы и получить ответы, посоветоваться или поделиться опытом.

Такое общение постоянно расширяет кругозор и эрудицию практикующих и помогает во всех сферах жизни, в том числе не связанных с йогой напрямую: в работе, отношениях, вопросах здоровья итак далее.

Это мероприятия, призванные дать мощный толчок в прогрессе практикующих.

Как правило ретриты длятся 3-5 дней - и отличаются очень насыщенной программой практик (много асана-классов, коллективных медитаций, лекций и т.д.), для того, чтобы участники могли отвлечься от повседневной рутины и полностью погрузиться в йогу. Нескольких дней такого погружения достаточно, чтобы ощутить новое качество жизни. Поэтому ретриты в московском регионе очень популярны и проводятся несколько раз в год.

И это далеко не весь список возможностей и активностей, которыми живёт Ананда Марга в Москве.

Вы можете написать нам или прийти в наш йога-центр, и узнать ещё много интересного.