Ретрит тишины СОСТОЯНИЕ
4 дня молчания и медитации
Без гаджетов
28/09 - 02/10
Москва, Анандадом
*только для имеющих личные уроки
Регистрация
Киртан
Звуки мантры Баба Нам Кевалам - это то, что поможет вашему разуму замедлиться, раствориться в Высшем смысле
Медитация
Отсутствие необходимости говорить, тишина и длительные практики медитации проведут вас в тонкий мир света и радости
Асаны
Регулярные занятия помогут оставаться в ресурсе и бережно ухаживать за своим телом
Личная тишина
То, без чего нельзя услышать самое главное. Будьте внимательны к миру и он откроет вам всю свою красоту
Убрать лишнее, чтобы услышать главное
Ретрит тишины дает возможность побыть несколько дней самим собой, не играя привычных социальных ролей. Длительные практики киртана и медитации обращают ваше внимание на новые аспекты себя самого и способствуют глубоким опытам.

Вы начинаете чувствовать ту самую красоту в себе, то важное, что вы начали забывать в суете повседневных будней.
Что такое ретрит тишины
Тишина - это чтобы осознать свою истинную природу. Чтобы осознать свою сущность. Кто мы есть на самом деле?
Ретрит тишины - это специально созданные для участников условия и программа полного погружения во внутренний мир. Повторить такое в условиях обычного ритма жизни невозможно.

Молчание, кстати, гораздо ближе к природной сути человека, чем разговор. Как инструмент духовного развития, помогающий проникнуть в суть вещей, оно с давних времен используется религиями и философскими учениями. Все они сходятся в одном – разговоры, особенно пустые, напрасно отнимают у человека энергию, которая нужна ему для действительно полезных дел.

Отдохните. Остановитесь.
Тишина - это состояние. Тишина - это чтобы осознать свою истинную природу. Чтобы осознать свою сущность. Кто мы есть на самом деле?

Стать ближе
Услышать свой внутренний мир - порой, это все, что нужно, чтобы все встало на свои места. Самое главное - это состояние, там, где нет места словам.
Данный ретрит - это уникальная возможность нащупать свое состояние чистоты. Будьте готовы встретиться с неожиданными мыслями и своими реакциями. Не пугайтесь, просто наблюдайте, это будет очень интересно и полезно.
Приглашаем вас в ваше путешествие, откуда каждый возвращается со своими собственными дарами.
Место проведения
Наш ретрит пройдет в загородном ретритном центре Анандадом в 25км от Москвы по Калужскому шоссе. Это трехэтажный дом с просторной столовой и жилыми комнатами.
Дом расположен в чистом живописном жилом поселке с приятными мощеными дорожками, речкой, прудом и лесом совсем рядом.
Все практики проходят в общем зале на третьем этаже, откуда открывается завораживающий вид во время восхода солнца и можно долго размышлять о самом важном, глядя вдаль на горизонт
Как поехать на ретрит
1
Примите решение
Внимательно прочитайте правила и программу ретрита ниже и примите для себя решение об участии
2
Заполните форму регистрации
Кнопка "Регистрация" доступна чуть ниже и на главной страничке.
Это займёт не более пяти минут. Нужно будет ответить на несколько вопросов.
3
Ожидайте сообщение в телеграмм
В течение суток организатор задаст вам необходимые вопросы и пришлет реквизиты для оплаты
4
Произведите оплату
Переведите по реквизитам сумму, которая указана в сообщении от организатора. Обязательно пришлите в лс скрин квитанции об оплате
5
Ваше место забронировано
Для ретрита будет создан свой чат, где сможете найти всю необходимую информацию (что взять с собой, как подготовиться, как доехать и пр.)
РЕГИСТРАЦИЯ
Правила ретрита
Во время всего ретрита действует маунаврата (священная тишина) — практика полного погружения в себя и концентрация на Высокой Идее. Поэтому на все дни ретрита мы приостанавливаем любые экстравертные действия — физические контакты, общение, жесты, отключаем сотовые, не занимаемся творчеством. Это помогает целиком сосредоточиться на практике и накопить энергию.

Чтобы добиться успеха, необходимо придерживаться основных правил молчания:

Тишина
Мы не разговариваем, не читаем, не слушаем музыку, не используем телефоны и компьютеры. Телефоны мы сдаем администратору в начале и получим их после выхода из молчания в конце ретрита. Общение возможно только с организаторами по экстренным ситуациям

Зрительный контакт
Мы избегаем контакта глаза в глаза. Это мгновенно сбивает настрой и мешает концентрации на внутреннем. Проверено:)

Одежда
Одежда должна быть простой, скромной и удобной. Не следует надевать прозрачную, открытую (выше локтя и колен), слишком облегающую одежду, которая привлекает внимание. Просьба на асаны надевать свободную одежду из мягких тканей.

Питание
На ретрите нас ждет простое вегетарианское меню, легкое для пищеварения. Не переедайте, пожалуста. Это усложнит медитацию и истощит вас энергетически.

Прогулки
Просим вас не вести беседы за пределами дома на прогулках. Это обнулит весь эффект тишины. Выходите на улицу одни и старайтесь каждый шаг делать в полной идеации, повторяя вашу Ишта мантру. Не заговаривайте с посторонними прохожими, даже если они обращаются к вам. Просто проходите мимо.

Медитация
Можно достичь хорошего понимания практики и получить пользу от нее только на основе дисциплины и максимальных усилий в течение всего ретрита. Медитируйте так, будто вы совершенно одни, не обращая внимания на помехи и неудобства, работайте с умом, обращенным вовнутрь.

Идеация
Все внимание направляем на духовную идеацию и повторяем свою Ишта мантру.

Запрещается практиковать другие техники медитации, не относящиеся к анандамарга-йоге.

Будьте внимательны, заботясь о том, чтобы ваши действия никого не отвлекали. Не обращайте внимания, если другие люди будут вам мешать.
Может оказаться, что некоторые участники ретрита не понимают практической основы одного или нескольких из вышеупомянутых правил. Вместо того, чтобы оставаться в сомнении или порождать негативность, всегда лучше попросить организатора это разъяснить.

Присутствие на вводном собрании 28.09 в 20:00 является обязательным.
Программа ретрита
28/09 - 02/10
*внимание, возможны изменения
Среда, 28 сентября
День заезда
18:00 - Заезд, Размещение
19:00 - КМ 20/20
20:00 - Легкий ужин
20:30 - Орг. собрание. Присутствие обязательно
21:30 - Аварта-киртан 15/15
22:00 - Отбой
29 сентября, 30 сентября, 01 октября
4:30 - Подъем
5:00 - Панчаджанья. 15/30
6:00 - Полуванна
6:05 - Каошики
6:30 - Асана-класс
8:00 - КМ 30/30+Свадхьяя
9:15 - Завтрак, личное время, прогулка
11:00 Киртан 60 минут
12:00 Медитация 60 минут
13:00 Киртан 30 минут
13:30 Медитация 30 минут
14:00 - Обед
14:30 - Прогулка с Ишта мантрой, отдых
15:30-17:30 - Киртан+Медитация (2 круга) 30/30
17:45 - Асана-класс+йога нидра
19:30 - Легкий ужин
20:00 - Лекция Дады/Диди в записи
21:30 - Аварта киртан 15/15
22:00 - Отбой. Выключение света в комнатах
02 октября
4:30 - Подъем
5:00 - Панчаджанья. 15/30
6:00 - Полуванна
6:05 - Каошики
6:30 - Асана-класс
8:00 Акханда киртан 6 часов
9:30 Завтрак
14:10 Медитация 30 мин (Ишвара пранидхана)
14:50 Выход из молчания. Закрытие ретрита
15:30 Обед
16:30 Отъезд
Регистрация
  • Стоимость
    9500 руб. при оплате до 01.09 включительно
    10500 руб. в остальное время

    Внимание!
    Место бронируется только после оплаты
  • Условия
    В стоимость входит размещение, питание и участие во всех программах;
    При досрочном завершении ретрита стоимость не возвращается;
    Неполное участие (не все дни) невозможно
  • Скидки
    Скидка 1000руб. от текущей цены для:
    Студентов очного отделения;
    Пенсионеров по возрасту;
    Жителей городов дальше 250км от Москвы;
    Семейных пар (официальный брак)
По всем оставшимся вопросам
Юля Сэт